Crossover dagen zijn de momenten in je menstruatiecyclus wanneer je van jouw ene-naar-je-andere fase beweegt. Iedere cyclus kent er dus 4.
Een crossoverdag kan voelen alsof een vertrouwde bodem wegzakt, of je ritme verandert. Je merkt dat je subtiel mag gaan schakelen. Net als de wisseling van de seizoenen: als de eerste dag waarop je zonder jas naar buiten kunt of je opeens opmerkt dat het vroeger gaat schemeren.
Hoe voelen crossoverdagen tijdens je menstruatiecyclus?
Sommige vrouwen ervaren hun crossoverdagen subtiel, andere vrouwen kunnen ze als intens ervaren. Over het algemeen geldt dat de hoeveelheid spanning in je leven, zich verhoudt tot de duidelijkheid waarin je jouw crossover-dagen kunt opmerken.
Het kan mooi zijn om je te verdiepen in jouw crossoverdagen. Iedere fase, ieder seizoen doet iets voor jou. Zo ook jouw crossoverdagen, ze dragen informatie voor je. Codes.
- Heb je gehaald uit de vorige fase wat de bedoeling was?
- Heb je voldoende rust genoeg gehouden tijdens je yinfases (pre-menstrueel en menstrueel)?
- Gevreeën zoals je wilde vrijen tijdens je ovulatiedagen? Met een partner….of het leven zelf!
- Heb je geïnitieerd wat je wilde initiëren tijdens je lentedagen?
Hoe meer rust en aandacht je je lichaam geeft, hoe scherper je ze kunt opmerken.
De vier crossoverdagen in jouw menstruatiecyclus
1. Dat eerste moment dat je weer voelt bij te trekken na je menstruatie = crossover van menstruatie, naar je folliculaire fase
2. Dat aha-moment wanneer je écht lekker flowt en dat álles als magneetjes op je afkomt = van folliculaire fase naar ovulatie
3. Die dag dat je nét minder naar je toe kan en wil trekken, niet meer overal enthousiast voor te krijgen bent = van ovulatie naar luteale fase
4. Dat moment dat je écht niemand meer in je buurt wilt hebben en je terug wilt trekken = van je luteale fase, naar je menstrautiefase. The urge om je op te sluiten in je mooncocoon.
Waarom crossoverdagen belangrijk zijn voor een vrouw
Door bewust te worden van deze vier momenten, ontstaat er meer cyclusbewustzijn. Je leert begrijpen waarom je energie, emoties en behoeftes veranderen en kunt daar beter op inspelen. Dit geeft meer balans, zelfzorg en een dieper contact met je vrouwelijke kracht.
Merk jij de crossoverdagen al op, in jouw cyclus?